1 adet (20 gr) kuru incir 50 kcal. 100 gr kuru incir kaç kalori? 100 gram kuru incir 249 kcal.
100 gram taze incir kaç kalori?
İNCİR KAÇ KALORİDİR: 100 gram incir yaklaşık 74 kaloridir.
Bir tane yaş incir kaç kalori?
1 adet incir sadece 48 (kcal) kalori değerine sahiptir. 1 adet incirde 12.47 gram karbonhidrat ve 0,49 gram protein bulunur. 1 adet incir 0.2 gram yağ içerir. 1 adet incirde 1.89 gram lif bulunur.
1 tane incir kaç gram?
İncir Besin Değeri Bir büyük boy incir ortalama 65 gramdır ve ortalama 47.5 kalori içermektedir. Ayrıca; 0.5 gram protein, 12.3 gram karbonhidrat ve 0.2 gram yağ içermektedir. Karbonhidrat içeriğinin 1.9 gramı diyet liflerinden gelmektedir ve günlük lif ihtiyacının ortalama %7'sini karşılamaktadır.
1 küçük incir kaç kalori?
1 adet küçük boy incir ortalama olarak 37 kaloridir. 100 gram incir meyvesi 74 kaloridir. Bir adet incirin 'ü karbonhidrat içermektedir. Bir adet incirin %4'ü protein içermektedir.
3 adet küçük incir kaç kalori?
3 kuru incir kaç kalori? 3 adet (60 gr) kuru incir 149 kcal.
Diyette incir kaç tane yenir?
100 gr. kuru incir 249 kalori ile kalorisi yüksek besinlerdendir. Günlük kalori ihtiyacınızı aşmadan ara öğünlerde günde 1-2 kuru incir tüketmek kilo vermenize yardımcı olacaktır.
Diyette taze incir yenir mi?
Bir orta boy incir yaklaşık 48 kaloridir. İncir belirttiğimiz gibi ölçülü tüketildiğinde sağlık için kıymetlidir. Ölçü kaçırılmadığı taktirde incir diyetler sırasında da tüketilebilir.