Duygu durumları nelerdir?
Temel Duygularımız Nelerdir ?
- 8 temel duygu vardır. …
- Mutluluk: Sevinç, neşe, zevk, rahatlama, keyif, haz, gurur, heyecan ve coşkunluk,
- Üzüntü: Keder, acı, kasvetli, melankoli, umutsuzluk, yalnızlık ve depresyon,
- Korku: Kaygı, endişe, sinirlilik, ürkeklik, dehşet ve panik,
Duygu düzenlemesi nedir?
Duygu düzenleme, bireylerin hedeflerine ulaşabilmeleri ve sosyal hayata uyum sağlayabilmeleri için duygusal uyarılmanın başlaması, sürdürülmesi ve yönetilmesidir. Bir başka deyişle duygu düzenleme, kişinin amaçlarını gerçekleştirmek için duygusal tepkilerini kontrol etmesi, izlemesi, değerlendirmesi ve değiştirmesidir.
Insan duygularını nasıl ifade eder?
Duyguları paylaşmak genellikle basit bir cümleyle başlar: “ Ben ….. hissediyorum”. Boşluğu, kafası karışık, mutlu, bitkin gibi tek bir duygu sözcüğü ile doldurun. Duyguyu tanımlamakta güçlük yaşıyorsanız çoktan seçme yapabilirsiniz. Şu dört temel duygudan birini seçmeyi deneyin: öfkeli, üzgün, mutlu veya korkmuş.
Duygusal kontrol ne demek?
Duyguların, özellikle de olumsuz duyguların kontrolü, kişinin fevri (patlayıcı) davranışlarını engelleyen ve başarısının üzerinde belirleyici olan bir beceridir. Duygusal olgunluğun en önemli özelliklerinden biri duygularını kontrol edebilme özelliğidir.
Kaç çeşit duygu var?
S.Tomkins (1911- 1991) sevinç, ilgi, şaşkınlık, ıstırap, korku, öfke, utanç, küçük görme, iğrenme ve nefret olmak üzere 9 temel duygu tanımlamıştır.
7 temel duygu nedir?
Duygu odaklı kuram Greenberg, doğuştan getirdiğimiz 7 tane temel duygumuz olduğunu belirtmektedir. Bu 7 temel duygunun amacı bizi hayatta tutmaktır. Bunlar: Korku, üzüntü, öfke, tiksinti, utanç, coşku ve şaşkınlıktır.
Duygu düzenleme becerisi nedir?
Duygu düzenleme becerisi, kişilerin duygularını belirlediği, kontrol ve ifade edebildiği, çevrelerine aktarabildiği becerilerdir. Duygu düzenleme kişilerin yalnızca olumlu duygularını değil, olumsuz duygularını kontrol edilmesini ve bu duyguların hayatını etkilemesine izin vermemesini içerir.