Her geçen gün popülerliği daha da artan online diyet kısaca bir diyetisyenden internet ortamında danışmanlık hizmeti almaktır. Böylece dünyanın neresinde olursanız olun, internetin olduğu her yerde diyetisyeninizle iletişimde kalabilir, diyet programınıza devam edebilirsiniz.Jan 14, 2019
Online diyet nedir nasıl yapilir?
Online diyette profesyonel diyetisyenler kişiye özel uyguladığı programlarla kilo verdirmeyi amaçlar….Diyetisyen online diyet formu göndererek programın ön aşamasını gerçekleştirir.
- Kişinin sağlık sorunlarını,
- Beslenme tarzını,
- Hedefini,
- Kan değerlerini,
- Yaşını vb. birçok bilgi isteyerek tanımaya çalışmaktadır.
Online diyet kimler için?
Online diyet işten, çocuklardan ya da ev yaşantısından kendine vakit ayıramayan kişilerin yaşamını kolaylaştıracak profesyonel ve sağlıklı bir diyet hizmetidir. Diyetisyene ulaşma imkanı olmayanlara ya da yurt dışında beslenme alışkanlıklarına uygun diyet listeleri elde edemeyenler için kaçırılmayacak bir fırsat.
Çok zor kilo veriyorum ne yapmalıyım?
Zor Kilo Verenler Hangi Besinleri Sık Tüketmeli Et grubu, yumurta ve peynir tüketmelisiniz. Beyaz un yerine çavdar ya da tam buğday ekmeği, haşlanmış, közlenmiş veya fırınlanmış yiyecekler ve bol salata tüketmeye çalışmalısınız. Kahve ve çayı az, ancak suyu en az günde 2 lt içiniz.
Online diyet Danışmanlık Nedir?
Online beslenme danışmanlığı; klinikte verdiğim beslenme danışmanlığını ve kişiye özel beslenme programını sanal yollarla (görüntülü ya da sesli telefon görüşmeleri) gerçekleştirdiğimiz çalışma şeklidir. Klinik danışmanlıktan tek farkı vücut ölçümlerinizi sizin takip ediyor oluşunuz.
Dijital diyetisyen nedir?
Dijital diyetisyen, internet üzerinden danışanlarına ulaşıp, programlarını ve takipleri dijital kanallarla gerçekleştiren kişiler için kullanılmaktadır. Koronavirüs sürecinde ofise gelemeyen danışanlar için Skype, Zoom, Google Meeting, Whatsapp gibi uygulamalarla görüntülü olarak diyet programı uygulamak mümkündür.
Neden Kilo almak kolay vermek zor?
Fazla zayıf birisi için kilo almak zordur, çünkü yağ kütlesi çok az olup kas oranı fazla olan birey yediği her şeyi yakar. Çünkü vücutta yağ oranı ne kadar yüksekse metabolizma o kadar yavaş çalışır ve fazla yağların depo edilmesine neden olur. Ve evet, kilo almak kilo vermekten çok daha zordur!
Kilo vermede zorluk neden olur?
Dirençli kilo olarak da bilinen kilo verememenin altında yatan sebep, genetik yatkınlık olabilir. Kişinin ailesinde fazla kilolu kişi ya da kişiler varsa veya ailede kilo verme hızı yavaş kişiler varsa sebebi genetik olabilir.