Panik atak, bir çeşit kaygı bozukluğudur ve tedavisi en kolay olanlardan biridir. Araştırmalar gösteriyor ki; panik bozukluğu olan kişiler, ilaç aldıklarında hiçbir zaman iyileşmeyebilirler. İlaç yerine, kognitif terapi alan kişiler ise 6 veya 8 seansta iyileşebilirler.
Panik atak geçici bir hastalık mı?
Yani bir hastalığa, sıkıntıya bağlı olmaksızın gelişen ve sıklaşan ataklar panik bozukluğa dönüşüyor. Panik bozukluk ise bu atakların tekrarlaması halidir. Hatta denilebilir ki, süreğen hale gelmesidir. Panik atak tek başına bir hastalık değildir.
Panik bozukluk ömür boyu sürer mi?
*Panik bozukluğu tedavi edilemez. Tam tersine bu bozukluk ömür boyu sürer: YANLIŞ! Panik bozukluğu yeterli süre ve yeterli dozda uygun ilaç tedavisiyle ve psikoterapi uygulandığı zaman tümüyle iyileşebilen bir hastalıktır.
Panik atak psikoterapi ile geçer mi?
Panik atağın tedavisinde genelde 12-15 seanslık bir psikoterapi gerekir. Panik atağı ile ilgili bilişsel hatalar, hiperventilasyon, fiziksel duyumlarla ilgili koşullu tepkiler, korku ve kaçınma davranışlarına yönelik uygulamalar terapi boyunca ayrıntılı işlenecektir.
Panik atağı yenmek için ne yapmalı?
Panik atak sorununa karşı alınabilecek önlemler…
- Panik atağın bir zihin durumu olduğunu idrak edin.
- Yalnız olmadığınızı kendinize hatırlatın.
- Panik atak geçiren başka kişiler ile tanışın.
- Panik atak geçirdiğiniz yerlerden kaçmayın.
- Atak sırasında gözlerinizi kapatmak yerine bir yere odaklanın.
Panik atak ilaçları ne zaman etki eder?
Panik atak tedavisinde en önemli ve temel ilaçlar antidepresanlardır. Bu ilaçları kullanmaya başladıktan 15 gün sonra etkileri başlar. Nadiren ilk haftada da başlayabilir…Tam etkilerinin hisedilmesi ise; kişiden kişiye değişmekle beraber, 6- 8 haftayı bulabilir…
Panik atak insanı öldürür mü?
Panik atak geçiren kişiler genelde öleceğini hissettiklerini söylerler. Bu düşünce kişide endişe, dehşet, tedirginlik, gerginlik, sinirlilik ve çaresizlik gibi duyguların yaşanmasına neden olur. Ancak panik atak kişiyi öldürmez.
Panik bozukluk kaç ayda geçer?
Panik atak geçiren birçok insan haftalar içerisinde bir azalma görmeye başlar ve semptomlar sıklıkla belirgin şekilde azalır veya birkaç ay içinde tamamen geçer. Doktorunuz ayrıca tedavi yollarının bir parçası olarak bir tür ilaç denemenizi önerebilir.