Hurma diyeti hem göbek eriten hem de kilo verdiren bir diyettir. Her öğünde 7 adet hurma ve bir kase light yoğurt olmak üzere günde toplam 21 adet hurma ve 3 kase light yoğurt tüketilmesi gerekir. Hurma yoğurt diyetini yaparken gün boyu bol su içerek diyetin etkinliğini artırabilirsiniz.
Hurma yoğurt diyeti kaç kilo verdirir?
Hurma yoğurt diyeti, belli bir süre sadece bu iki besinin tüketilmesiyle uygulanan bir zayıflama yöntemidir. Bu diyette yoğurt, hurma ve su dışında başka bir besin yer almıyor. Hurma yoğurt diyeti, göbek yağlarını eritiyor, 7 günde yaklaşık 5 kilo verdiriyor.
Hurma yoğurt diyeti kaç gün yapılmalı?
Hurma yoğurt diyeti günde üç öğün olmak üzere yedi gün aralıksız yapılmalıdır. Hurma yoğurt diyeti günde üç öğün her öğünde yedi hurma ve bir kase yoğurt olmak üzere üç öğün tekrar edilmelidir. Bunun yanım sıra bu diyetin yanında bol su içilmeli diyete olduğu gibi uyulmalıdır.
Hurma yoğurt diyeti sağlıklı mı?
Herkes tarafından rahat bir şekilde uygulanan hurma yoğurt diyeti oldukça sağlıklı bir diyettir. Özellikle hazımsızlık ve kabızlık sorunu yaşayan kişiler mutlaka bu diyeti yapmalılar. Hurma yoğurt diyeti hem kabızlığı önler hem de oldukça güçlü bir zayıflama yöntemidir.
Hurma yoğurt diyetinde neler yenir?
Farklı bir deyişle hurma yoğurt diyetinde hurma ve yoğurt dışında yalnızca su ve yeşil çay tüketilebilir. Bunun haricinde hiçbir besin tüketilmemelidir. 7 gün boyunca uygulanan hurma yoğurt diyeti sayesinde kişi, 5 ila 7 kilo verebilir.
Hurma diyeti ile 1 haftada kaç kilo verilir?
Bu diyet sayesinde metabolizma hızınıza göre bir hafta 5 ile 7 kilo arasında zayıflamanız mümkün olabiliyor. En çok tercih edilen diyetlerinden olan hurma diyeti, karantina döneminde fazla kilolarınızdan kurtulmanıza yardımcı olacak.
Hurma yoğurt diyetinde kahve içilir mi?
Hurma yoğurt diyeti yaparken nelere dikkat edilmelidir? 1- Günde 2 ila 3 litre su içmelisiniz. 2- Çay, kahve veya bitki çayları içebilirsiniz, ancak şeker eklememeniz gerekir. 3- Diyeti 3 veya 7 gün boyunca uygulayabilirsiniz.
Hurma diyeti 5 gün yapılır mı?
Bu diyette hurma, yoğurt, yeşil çay ve su dışında birşey yok. Günde en fazla tüketilecek hurma sayısı da 21. Bu diyet 7 gün boyunca ara verilmeden yapılıyor. Diyetin sonunda vereceğiniz kilo 5 ile 7 arasında değişiyor.